Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Omega 3 är en viktig del av näringsinnehållet i kosten för både vuxna och barn, och extra viktigt när barnen är små. De flesta får i sig tillräckligt genom kosten, särskilt om de äter fisk någon gång i veckan. Bebisar får det via modersmjölken eller ersättningen.
När barnen äter mat kan det ibland vara värt att komplettera med fiskolja som kosttillskott, särskilt om barnet har svårt att äta fisk. Här kollar vi in några av de bästa omega-3-tillskotten för barn!
Vilken fiskolja för barn är bäst i test?
En av våra favoriter överlag är Eskio-3 Kids tuggtabletter. De har en helt ok smak som de flesta tycker om, samtidigt som de är prisvärda och välfyllda med nyttiga fetter och även D-vitamin!
✅ Bra dos nyttiga fettsyror
Kolla priset hos:
Det mest prisvärda alternativet är Elexir Pharma Fina Fisken. Smakmässigt är de dock inte jättebra. De har ett segt hårt skal med smaksatt fiskolja inuti. De har dock utan tvekan bäst omega-3-värden per krona!
✅ Bäst innehåll, lite knepig smak för vissa
De absolut mest välsmakande är Kids Zoo Fiskolja Tuggtabletter. De är som små godisar helt utan eftersmak av fiskolja eller annat. I stort sett alla barn älskar att tugga på dessa. Dyrare än andra, men klart bäst smak! Även Monkids Fiskolja är god, med en syrlig smak helt utan bismak av fisk.
✅ Godast smak
✅ Välsmakande alternativ
Fler fiskoljor för barn hittar du längre ned i artikeln!
Du kanske även vill se våra tips på multivitaminer för barn!
En titt på 11 olika fiskoljor och omega-3 tillskott för barn
Här tittar vi närmare på hela 11 olika kosttillskott för barn med fiskolja eller annan omega-3-källa.
Omega-3 är ett samlingsnamn för de så kallade fleromättade fetterna. De två vanligaste sorterna, som bland annat finns i fet fisk är DHA och EPA.
För varje omega-3-produkt vi jämfört, har vi gjort en kalkyl där vi räknar ut mängd DHA per krona, baserat på ett ungefärligt genomsnittspris för varje produkt. Utifrån det har vi avgjort huruvida produkten är billig eller dyr jämfört med andra liknande produkter.
Vi har även låtit både barn och vuxna smaktesta de olika omega-3-tillskotten och gjort en subjektiv bedömning utifrån detta.
Tänk på att kosttillskott inte är avsett att ersätta en mångsidig kost. Följ alltid doseringsanvisningarna och förvara kosttillskott utom räckhåll för barn. Vid allergi, sjukdom eller under medicinering bör du alltid rådgöra med läkare innan konsumtion av kosttillskott.
Eskio-3 Kids Chewable – Bra smak, näring och prisvärdhet
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 27 tuggtabletter |
| Dosering | 1 tablett / dag |
| DHA per dosering: | 270 mg |
| EPA per dosering: | 54 mg |
Det här är en tuggtablett från Eskio-3 som innehåller rikligt med nyttiga fetter och dessutom en hel del D-vitamin. Detta är värt att notera, så att du inte doserar med både denna och andra D-vitamintillskott.
En förpackning Eskio-3 Kids innehåller 27 gelétabletter. Det kan låta lite, men eftersom dessa är avsedda att dosera med endast en tuggtablett om dagen, räcker de faktiskt längre än de flesta andra större förpackningar av liknande produkter.
Smaken är apelsin och det är en hyfsat välsmakande tablett utan dålig eftersmak. Den är lätt syrlig i sin karaktär och brukar gå hem hos de flesta, även om det kanske inte är den allra godaste varianten på marknaden. Smakmässigt, definitivt ok enligt oss i alla fall.
Prismässigt är detta ett väldigt bra alternativ, då den är billigare än jämförbara sorter från andra varumärken. Generellt sett brukar gelétabletter vara godast och lättast för barn att tycka om, vilket gör Eskio-3 Kids till ett bra alternativ. Eftersom den säljs i små förpackningar är det dessutom billigt att prova den, vilket vi definitivt rekommenderar.
En annan positiv aspekt av Eskio-3, som gäller alla deras fiskoljor, är att de är märkta och certifierade med Friend of the Sea. Det är en märkning från en internationell organisation och innebär att produkten uppfyller en mängd viktiga kriterier gällande hållbarhet inom fiskeindustrin.
Allt sammantaget är Eskio-3 Kids gelétabletter ett utmärkt alternativ som är lätt att få i barnen, hyfsat billigt och kommer från ett populärt varumärke med lång erfarenhet i branschen. En av våra favoriter totalt sett!
Elexir Pharma Fina Fisken 120 – Mest prisvärda alternativ
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 120 tuggkapslar |
| Dosering | 1 kapsel / dag |
| DHA per kapsel: | 137 mg |
| EPA per kapsel: | 35,5 mg |
Det här är en rejäl förpackning med hela 120 tuggbara kapslar, som var och en innehåller hela 500 mg fiskolja styck. Därav är innehållet 137 mg DHA och 35,5 mg EPA per kapsel. När vi jämför alla olika omega-3-tillskott för barn är det uppenbart att Elexir Pharma Fina Fisken är det mest prisvärda alternativet, med bäst näring per krona.
De här tuggkapslarna är tillverkade av fiskgelatin och består av ett lite småsegt hölje med flytande olja inuti. De är små och lätta att tugga och oljan är smaksatt med tutti-fruttismak. Den döljer fisksmaken, men är inte så värst aptitlig. En oljig, syntetisk fruktsmak som går bra att svälja men inte direkt får en att vilja känna efter på tungan.
Elexir Pharma är ett svenskt kosttillskottföretag med god resumé och en uttalad policy kring både säkerhetsstandard för produkter och miljöansvar. De tillverkar kvalitetsprodukter för både barn och vuxna och lyckas väldigt ofta kombinera hög kvalitet med konkurrenskraftiga priser.
Vissa barn kommer förmodligen inte att gilla dessa tuggisar, eftersom det kan upplevas lite motbjudande att få flytande olja i munnen när du tuggar på kapseln. Då är mjuka gelégodisar en bättre form av fiskolja. Men om du vill ha så mycket nytta som möjligt för pengarna så är Elexir Pharma Fina Fisken det mest prisvärda alternativet. Definitivt värt att prova och se om det går hem hos er!
KidsZoo Fiskolja tuggtabletter – Godast smak
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 60/90 tuggtabletter |
| Dosering | 2-4 tabletter / dag |
| DHA per 4 tabletter: | 80 mg |
| EPA per 4 tabletter: | 40 mg |
Det här är det allra godaste omega-3 kosttillskottet för barn enligt oss. Vi var väldigt eniga om den saken och vi kan tänka oss att nästan alla barn kommer att äta dessa geléfiskar med glädje. Förmodligen är detta ett bra val för den som har kinkiga barn som är svåra att få i fisk, eller fiskoljetillskott.
KidsZoo kommer i form av små fiskar i olika färger och smaker med naturliga aromer från till exempel:
- Jordgubbe
- Banan
- Apelsin
- Persika
- Äpple
Konsistensen är väldigt lik vanliga mjuka godisar, och själv oljan är mikroinkapslad. Det gör att den hålls skyddad och får en bättre hållbarhet.
Tyvärr är KidsZoo fiskolja en av de absolut dyraste produkterna, mätt i mängden nyttiga omega-3-fetter per krona. En burk på 60 eller 90 tuggisar räcker inte särskilt länge om du doserar enligt rekommenderad dos på upp till fyra fiskar om dagen. Det ger endast totalt 80 mg DHA, vilket är hyfsat lågt i jämförelse med många andra produkter vi testat.
Varumärket KidsZoo tillhör det danska företaget Danish Pharmaceutical Industry Ltd. Det är deras produktlinje för barn, som utmärker sig genom sina goda smaker och att de endast använder naturliga ingredienser för smaksättning och färg. De använder inte heller några artificiella sötningsmedel eller konserveringsmedel i sina produkter. De är särskilt framtagna för barn som annars kan ha svårt att äta vanliga vitamintillskott.
Vi uppskattar verkligen Kids Zoo Fiskolja, men inser också att det är en produkt som inte passar alla, med tanke på priset. Har du ett barn som inte gillar fisk eller fiskolja i vanliga fall, är det dock varmt rekommenderat att prova denna!
Pharbio Omega-3 Barn
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 70 kapslar |
| Dosering | 1 kapsel / dag |
| DHA per kapsel: | 200 mg |
| EPA per kapsel: | 28 mg |
Det här är en tuggkapsel som kan upplevas lite knepig av vissa barn. Den har ett ganska hårt tuggmotstånd och när du väl biter igenom så ”exploderar” den inuti munnen, med en tydlig bismak av fiskolja. Den har visserligen en söt jordgubbsarom, men fisksmaken tränger igenom mer här, än hos många andra tabletter.
Positivt är att det är en förhållandevis prisvärd produkt, som dessutom oftast finns i lager hos butikerna. Den är värd att prova, men vi misstänker att vissa barn kommer ha svårt med den smakmässigt, och med konsistensen på det relativt hårda skalet på kapseln.
Varumärket Pharbio är ett svenskt företag som ingår i den norska koncernen Orkla. Faktum är att Pharbio Omega 3 är det bäst säljande varumärket i Sverige när det gäller just omega-3-produkter. De har en mängd olika sorter, inriktade mot olika specifika målgrupper.
Överlag är det här en kvalitetsprodukt, som är lättillgänglig och relativt prisvärd. Det är inte vår favorit rent smakmässigt, men i övrigt är Pharbio Omega-3 Barn en fullt godkänd produkt!
Eskio-3 Kids Omega-3, -6, -9
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 210 ml |
| Dosering | 5 ml / dag |
| DHA per dosering: | 460 mg |
| EPA per dosering: | 280 mg |
Det här är ett flytande omega-3-tillskott från Eskio-3 Kids. Det är smaksatt med tuttifrutti-smak och tas i doser om 5 ml, vilket är ungefär en tesked. Smaken är ganska starkt artificiell godisaktig och var ingen favorit hos vare sig barn eller vuxna som testade.
Det stora problemet med smaken på den här produkten är att den tar över om du väljer att blanda ut den med något. Har du den i yoghurt så kommer hela yoghurten att smaka tuttifrutti-olja. Det bästa är att svälja en sked snabbt och få det överstökat. Det är dock fullt möjligt att vissa uppskattar smaken då den är söt och väldoftande. Därför kan den absolut vara värd att prova om du vill ha en flytande variant.
Desto mer positivt med Eskio-3 Kids Omega-3, -6, -9, är att den både är billig och innehåller en hel del nyttigheter. Den har en väldigt välbalanserad fettsyreprofil och innehåller dessutom dagsbehovet av vitamin D. Den här fiskoljan är med bland de tre bästa sorterna när det gäller DHA per krona.
Varumärket Eskio-3 är svenskt och har en historik på över 30 år i branschen. De hette tidigare Eskimo-3 men bytte namn då det blev ett något otidsenligt namnval. Varumärket ägs av koncernen Midsona som äger många företag inom bland annat hälsa och ekologiska livsmedel.
Stor tumme upp för prisvärd och högkvalitativ fiskolja för barn, men en liten tumme ner för smaken, är vår bedömning av Eskio-3 Kids Omega-3!
Monkids Fiskolja
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 60 tuggtabletter |
| Dosering | 2-4 tabletter / dag |
| DHA per 4 tabletter: | 100 mg |
| EPA per 4 tabletter: | 10 mg |
Monkids Fiskolja kommer i form av en godisliknande gelégodis som framställs utan gelatin, med färg och smak från naturliga ämnen och aromer.
Detta är en välsmakande tuggtablett som går hem hos de flesta, både barn och vuxna. Den har smak av citron och är ganska syrlig i smaken, helt utan eftersmak av fiskolja. Detta är definitivt en av de godare omega-3-tabletterna för barn.
När det gäller priset är detta dock ett av de dyrare alternativen. Fyra tabletter ger endast 100 mg DHA, vilket är en förhållandevis låg dos, och vid sådan dosering räcker en burk bara i 15 dagar. Det är givetvis ingen nödvändighet för de allra flesta att äta denna typ av kosttillskott varje dag, men jämförelsepriset är hur som helst ganska högt.
Varumärket Monkids tillhör det svenska företaget Acrilex Egenvård. De har varit verksamma ända sedan 1998 och har en mängd produkter på marknaden inom kosttillskott för både barn och vuxna. Serien Monkids är deras produktlinje med flera olika vitaminer och andra tillskott för barn, som är populära och ofta väldigt välsmakande och lättuggade.
I stora drag tycker vi att Monkids fiskolja är en trevlig produkt och fungerar utmärkt som ett komplement för den som vill säkerställa att barnet får i sig en liten gnutta extra fiskolja ibland. Det är dock en ganska dyr produkt i jämförelse med andra fiskoljor för barn.
BioSalma Omega-3 + D-vitamin tuggisar barn
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 100 tuggkapslar |
| Dosering | 2 kapslar / dag |
| DHA per 2 kapslar: | 274 mg |
| EPA per 2 kapslar: | 71 mg |
De här äggformade små tabletterna ligger högt upp på listan av de mest prisvärda alternativen. Du känner lätt igen BioSalmas omega-3 för barn på den fina förpackningen med de glada fiskarna.
Det råder delade meningar om smaken på detta kosttillskott. Det är små gelékapslar fyllda med smaksatt fiskolja. De har en lite lustig känsla i munnen, då själva skalet är lite segt och svårtuggat och blir kvar i munnen efter att oljan runnit ur. Själva fiskoljan smakar tutti-frutti och döljer fisksmaken i stort sett helt och hållet. Men det är kanske inte den mest behagliga fruktsmaken, då den känns lite artificiell och sliskig. Dock inte äcklig, utan hyfsat neutral.
Ett par saker som är värda att notera är att detta kosttillskott innehåller en relativt hög dos av D-vitamin, vilket ofta är bra men kan bli onödigt beroende på livsstil och behov. Kapslarna innehåller gelatin från gris.
Prismässigt är BioSalma Omega-3 tuggisar som sagt ett bra val, då de är en av de produkter som ger mest valuta för pengarna i form av näringsämnen per krona. En burk innehåller 100 kapslar och räcker ett bra tag, så det är bekvämt att ha hemma i skåpet, utan att behöva fylla på ofta.
BioSalma är ett svenskt företag med ett brett utbud av kosttillskott. De använder råvaror och ingredienser av hög kvalitet och är till synes ett mycket välskött och populärt företag inom hälsosektorn i Sverige.
Ska vi vara brutalt ärliga så är vi inte superförjusta i smaken på denna produkt, men det rådde som sagt delade meningar även bland våra testdeltagare. BioSalma Omega 3 + D-vitamin tuggisar för barn är något av en hit and miss, men den är prisvärd, kvalitativ och helt klart värd att testa!
Pharbio Omega-3 Tuggisar 27 st
| En förpackning innehåller: | 27 tuggkapslar |
| Dosering | 1 tuggis / dag |
| DHA per 1 tuggis: | 280 mg |
| EPA per 1 tuggis: | 56 mg |
Här presenterar vi Pharbio Omega-3 Tuggisar, en praktisk och smakrik källa till viktiga omega-3-fettsyror för hela familjen. Dessa små gelétuggisar är smaksatta med passionsfrukt, vilket gör dem till ett trevligt och nyttigt tillskott till barnets dagliga kost.
Och det bästa? Även vuxna som har svårt att svälja kapslar kan njuta av dessa tuggisar. Det är ett betydligt godare alternativ än Pharbios andra fiskoljekapslar för barn, enligt oss.
En förpackning Pharbio Omega-3 Tuggisar innehåller 27 tuggisar, och eftersom rekommenderad dosering är endast en tuggis per dag, kommer en förpackning att räcka i nästan en hel månad. Detta gör Pharbio till ett prisvärt alternativ i jämförelse med andra produkter på marknaden.
Förutom omega-3, innehåller varje tuggis också D-vitamin, vilket är särskilt viktigt för barn. D-vitamin hjälper till att upprätthålla en normal benstomme och normala tänder, och bidrar dessutom till immunsystemets normala funktion.
Omega-3-fettsyrorna DHA och EPA bidrar till att hjärna, hjärta och syn fungerar normalt. Detta gör Pharbio Omega-3 Tuggisar till ett utmärkt kosttillskott för barnens växande kroppar och hjärnor.
Pharbio Omega-3 Tuggisar är lätta att svälja och har en behaglig smak av passionsfrukt, vilket gör dem till ett populärt val bland både barn och vuxna. De är också ett praktiskt alternativ för vuxna som har svårt att svälja kapslar.
Doseringsrekommendationen är 1 tuggis per dag för vuxna och barn över 3 år. Kom ihåg att rekommenderad dagsdos inte bör överskridas.
Överlag är Pharbio Omega-3 Tuggisar ett utmärkt alternativ för föräldrar som vill tillföra extra omega-3 och D-vitamin till sina barns kost på ett smidigt och smakfullt sätt. De kommer från ett välkänt varumärke med lång erfarenhet inom kosttillskottsindustrin, vilket ger extra trygghet. Ett utmärkt alternativ, allt som allt!
NEO Kids Gummies Omega 3
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 30 gummies |
| Dosering | 2 gummies / dag |
| DHA per 2 gummies: | 30 mg |
| EPA per 2 kapslar: | – |
- Baserat på alger (veganskt)
- Innehåller även Vitamin C, B6 och B12 med mera
NEO Kids Gummies Omega 3 är ett för föräldrar som vill säkerställa att deras barn får tillräckligt med omega-3-fettsyror i sin kost. Kosttillskottet tillverkas av företaget Alpha Plus. Dessa tuggtabletter kommer i form av charmiga små sjöstjärnor och har en behaglig, frisk citrussmak.
Varje förpackning innehåller 30 gummies, vilket räcker för 15 dagar med den rekommenderade dosen av 2 gummies per dag. Innehållet är förhållandevis lågt på omega 3, men innehåller även andra vitaminer, vilket sticker ut mot andra liknande produkter.
NEO Kids Gummies Omega 3 har berikats med vitamin C, B-vitaminer och kolin, vilket gör dem till en utmärkt källa till dessa viktiga näringsämnen. Dessutom, till skillnad från många andra omega-3-tillskott, är DHA i dessa gummies utvunnet från algolja, vilket gör dem till ett helt veganskt alternativ.
Förutom DHA innehåller varje gummy 60 mg vitamin C, vilket är 70% av rekommenderat dagligt intag, samt flera B-vitaminer som niacin, vitamin B6 och B12. Detta kompletterar det breda spektrum av näringsämnen som dessa gummies erbjuder, och gör dem till ett enkelt och gott sätt för barn att få i sig dessa viktiga vitaminer.
Smakmässigt har NEO Kids Gummies Omega 3 tagit tuggtablettkonceptet till en ny nivå. Den uppfriskande citrussmaken kommer att glädja både barn och föräldrar, och den mjuka konsistensen gör dem lätta att tugga. Dessa gummies är inte bara ett hälsosamt tillskott, utan också ett roligt och gott sätt för barn att börja dagen.
Överlag är detta ett helt ok kosttillskott, för dig som vill ge barnen ett välsmakande tillskott med både omega 3 och lite andra vitaminer. Vill du ge barnen högre doser av de viktiga fettsyrorna, finns det bättre alternativ. Men detta är en helt ok produkt som kan vara ett bra alternativ för många!
KidsZoo Vegansk Omega-3
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 60 tuggisar |
| Dosering | 2 tuggtabletter / dag |
| DHA per kapsel: | 80 mg |
| EPA per kapsel: | – |
Det här omega-3-tillskottet är inte tillverkat på fiskolja, utan istället på en så kallad mikroalg vid namn Schizochytrium sp. Det är en vegetabilisk källa till DHA, vilket annars är svårt att hitta i livsmedel från växtriket.
Precis som fiskoljan från KidsZoo är detta en väldigt välsmakande gelégodis helt utan dålig bismak eller eftersmak. I vissa produkter med algolja kan det annars finnas en viss metallisk havssmak, lite åt fiskhållet, men denna är otroligt välsmakande och söt.
Precis som alla andra produkter från KidsZoo, är deras veganska omega-3 tillverkad utan artificiella färg- eller smakämnen.
Priset på veganskt omega-3 brukar vara något högre än fiskolja, vilket även gäller den här produkten från KidsZoo. Därför är det främst en produkt vi kan rekommendera till personer som till exempel av ideologiska skäl inte vill äta fisk.
Överlag tycker vi att KidsZoo Vegansk Omega-3 är en helt ok produkt och det är bra att det finns ett vegetabiliskt alternativ. Den är dock ganska dyr och är inget vi hade föredragit framför andra alternativ.
Animal Parade DHA (Alger)
Kolla priset hos:
| En förpackning innehåller: | 90 tuggtabletter |
| Dosering | 3 tuggtabletter / dag |
| DHA per kapsel: | 40 mg |
| EPA per kapsel: | – |
Varumärket Animal Parade är en produktlinje från det stora amerikanska kosttillskottsföretaget NaturesPlus. De har en enormt stor bredd på sina produkter och för barn har de över 30 olika kosttillskott. De är inte så vanliga i Sverige men vissa av deras kosttillskott för barn finns hos några återförsäljare.
Idén bakom Animal Parade är att det ska vara enkelt för barn att ta kosttillskotten, i lättuggad godisform med god smak. Det kan vi intyga att så är fallet och dessa är klart bland de mer välsmakande sorterna vi provat. Ingen bismak av alger eller havet.
Animal Parades tuggtabletter innehåller ganska låga doser av DHA och i tre tabletter får du endast 40 mg DHA. De innehåller även en liten mängd A-, D- och E-vitamin och kalcium, men även detta i ganska små mängder. Syftet med produkten är att ge ett litet tillskott för barn som kanske får i sig lite, men inte tillräckligt av omega-3 från maten.
Produkten har märkningen glutenfri, men är inte vegansk. Därför kan kännas lite svårt att se vad målgruppen för denna algbaserade omega-3 är. Den är i särklass den dyraste av alla vi tittat på och innehåller ganska låga mängder av de essentiella fettsyrorna som vi vill åt när vi äter ett omega-3-tillskott.
I stort sett den enda fördelen med tillskottet från Animal Parade är egentligen att de smakar gott, men det finns bättre alternativ även där enligt oss.
Behöver barn äta fiskolja / omega 3?
Barn, precis som vuxna, behöver få i sig fleromättade fetter. De fetter som är mest angelägna att vi får i oss, är omega-3 och omega-6. Dessa kan kroppen inte tillverka själva, utan måste komma genom kosten.
Vanligtvis är det lättare att få i sig omega-6, eftersom det finns i större mängd i många olika oljor och frön. Mer rikliga mängder omega-3 finns främst i fet fisk som lax eller makrill till exempel.
Den som inte äter fisk, eller väldigt sällan äter fisk, kan komplettera med ett omega-3-tillskott. Det går även att få i sig omega-3 via till exempel rapsolja, då kroppen kan omvandla en del av fettet till DHA och EPA som är omega-3-fettsyror. Men för att få i sig DHA och EPA i direkt form behöver du äta fisk, vissa särskilda alger, eller ta kosttillskott.
Livsmedelsverkets rekommendation är att i huvudsak försöka äta en mångsidig kost med fisk cirka 2–3 gånger per vecka. Därav bör en av dessa vara fet fisk, till exempel lax. Med en välbalanserad kosthållning finns inget behov av kosttillskott. Vi vet dock att många barn äter ganska lite fisk och där kan tillskotten fylla en funktion, för att åtminstone då och då säkerställa att de får i sig lite grann av de viktiga fettsyrorna.
Hur mycket DHA och EPA behöver barn?
Livsmedelsverket skriver att vi bör få i oss cirka 5–10 procent av vår energi från fleromättade fetter, och att cirka 1 procent bör vara från omega-3. För vuxna motsvarar det upp till 3 gram omega-3 per dag, eller ungefär lika mycket som en portion lax per dag i genomsnitt. De skriver dock inte mer specifikt om hur stor mängd DHA och EPA barn bör få.
Internationella organisationer har lite olika bud för hur mycket omega-3 barn bör få i sig. Vanliga riktlinjer är att barn bör få en daglig dos på cirka 50–100 mg DHA och EPA sammanlagt. De flesta kosttillskotten med omega-3 för barn har liknande rekommendationer för sina doser, vissa lite under och vissa lite över.
Vilken fiskolja för barn smakar godast?
Av alla sorter vi provat är de absolut mest välsmakande dessa:
Du kanske även vill läsa om några bra tips för att få barn att äta nyttig mat!