Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Att vara förälder är svårt. Jobbet att fostra barn kräver tålamod och innebär en hel del prövningar längs vägen. Alla föräldrar vill sina barns bästa, men ibland är det svårt att navigera och veta hur du ska bete dig som förälder.
Ibland kanske du känner dig för sträng och ibland för snäll. Det finns en hel del bra böcker som berör föräldraskapet och kommer med goda råd kring många vanliga situationer som kan uppstå.
Här är våra tips på de bästa böckerna och ljudböckerna om föräldraskap och barnuppfostran.

Vilken bok eller ljudbok om barnuppfostran är bäst?
Vår absoluta favorit är Med känsla för barns självkänsla av Petra Krantz Lindgren. Om du bara ska köpa en bok om föräldraskap, är detta vår absolut främsta rekommendation. Den finns både som bok, e-bok och ljudbok.
Finns hos:
En nyare bok på detta ämne är Mer utveckling, mindre bråk. Det är den svenska utgåvan av New York Times-bästsäljaren, skriven av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson.
I boken belyser författarna vikten av att ha en medveten plan, i de fall då barnet agerat illa. Där finns en viktig koppling till hur barnet utvecklas, som boken sätter fingret på. Dessutom får du konkreta tips på hur du kan förhålla dig till dina känslor, i din kommunikation med barnet.
Finns hos:
Upplev glädjen i ständigt nya pysselprojekt med Club Creo. Denna tjänst skickar dig varje månad nytt pysseltillbehör, vilket är perfekt för att kontinuerligt utforska din kreativitet!
Du kan läsa hela vår topplista nedan. Se även våra tips på böcker med tips kring graviditet och förlossning!
De 10 bästa böckerna och ljudböckerna om barnuppfostran, föräldraskap och barnpsykologi
Här är vår egen topplista på de 10 bästa böckerna som rör relationen mellan barn och föräldrar, barnuppfostran, barnpsykologi och liknande ämnen.
1. Med Känsla för barns självkänsla
Författare: Petra Krantz Lindgren
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
I den här boken sätter Petra Krantz Lindgren fingret på många vardagshändelser där vi föräldrar agerar för snabbt. Kanske har vi för snabbt till ilska och skäller på våra barn, något som kan sätta spår i deras självkänsla.
Som titeln avslöjar är det nämligen just självkänslan hos barnet som denna bok handlar om. Den handlar också om att lyssna, och kommunicera med våra barn.
Genom exempel och beskrivningar av situationer som vi ofta känner igen som föräldrar, illustrerar Krantz Lindgren sina poänger.
Det är relaterbart och kommer många gånger väldigt nära hjärtat när vi börjar tänka på gånger då vi kanske inte riktigt lyssnat på barnet. Om boken kan hjälpa oss med detta så är det en viktig bok.
Som föräldrar vill vi det bästa för våra barn. Men ibland tappar vi bort oss på vägen i vad det faktiskt innebär.
Att hjälpa barnet att känna styrka och ha en självkänsla som säger att ”jag duger som jag är”, är förmodligen det finaste vi kan ge. Det är viktigare än ytliga bekräftelser eller att pusha barnen att följa våra drömmar.
Petra Krantz Lindgren är erfaren inom kommunikation med barn och föräldraskap. Hon har skrivit ett flertal böcker och föreläst inom ämnet.
I boken förekommer olika övningar och tips, baserade verkliga händelser ur föräldrars vardag. Några av de modeller som författaren utgår från kommer från Aktivt Föräldraskap, Non Violent Communication och den danske terapeuten Jesper Juuls litteratur.
Om du bara ska läsa en bok om hur det är att hjälpa barn att växa upp till en stark person, med förmåga att älska sig själv ovillkorligt, är Med känsla för barns självkänsla vår absoluta favorit!
2. Förstå ditt barns hjärna: 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling
Författare: Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
Den här boken har funnits ett bra tag på engelska, men översattes till svenska först 2019. Författarna har akademisk bakgrund och boken bygger på forskning om hur barnets hjärna fungerar.
Men den är samtidigt lättläst och innehåller konkreta handfasta tips på hur du kan tänka och agera för att positivt bidra till ditt barns emotionella utvekling.
Daniel J Siegel är professor i psykiatri och utbildad vid Harvard och UCLA i USA. Tina Payne Bryson har en doktorstitel i psykoterapi men är kanske mest känd som författare och föreläsare inom barns utveckling och föräldraskap.
Boken har många värdefulla tips att ge och de förklaras på ett oerhört lättillgängligt sätt. Faktum är att boken förmodligen har ett värde oavsett om du har egna barn eller ej.
Genom boken får du som läsare en bättre bild av hur hjärnan fungerar och hur vi som människor hanterar känslor, beslutsfattande och agerar som vi gör. Du kommer förmodligen även att förstå dig själv bättre genom att läsa boken.
Tyvärr är boken stundtals lite väl upprepande, vilket gör den längre än den egentligen skulle behöva vara. Förmodligen är detta för att författarna vill lyfta från ett par viktiga poänger, som återkommer vid flera avsnitt i boken.
Hur som helst är det en bra bok som både samlar forskning och den biologiska aspekten av barnets hjärnas utveckling, men även en bok med mycket konkreta och enkelt förklarade metoder du kan pröva.
Om du är förälder eller jobbar med barn är detta en kanonbok, men Förstå ditt barns hjärna är en intressant bok för i stort sett vem som helst.
3. Vad alla föräldrar borde få veta – Barnets första tolv år
Författare: Kajsa Lönn Rhodin, Maria Lalouni
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
Psykologerna och författarna Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni har i den här boken sammanställt en mängd forskningsbaserade svar på vanliga frågor som föräldrar har under barnens uppväxt. Det är en ganska kort och lättsmält bok, med tydlig hänvisning till modern forskning.
En stor del av poängen med den här boken som vi verkligen uppskattar, är att författarna lyckas hålla innehållet koncentrerat.
I dagens snabba flöde av information är det lätt att bli överväldigad. Därför är det skönt att få information som är högst relevant som förälder, förpackad i en lättläst och begriplig bok.
När du har läst den här boken lämnas du med en känsla av att ha lite bättre förståelse för relationen mellan dig och ditt barn.
Det är just relationen mellan föräldern och barnet som ligger i fokus i den här boken. Genom att förstå barnet både ur det breda perspektivet, som forskningen kan erbjuda, och genom din relation till just ditt barn får du en djup kunskap.
Det är det den här boken ger dig. Vad alla föräldrar borde få veta ger dig en bred bild av relationsskapandet mellan dig och barnet, utan att författarna skriver dig på näsan eller låtsas att de känner ditt barn.
Boken är kort, men otroligt informativ och skriver på ett ödmjukt sätt som lämnar utrymme för dig att själv reflektera över din unika situation.
Vi kan varmt rekommendera Vad alla föräldrar borde få veta, som ett mycket enkelt sätt att fördjupa din kunskap om barnuppfostran med hjälp av forskningsbaserade insikter.
4. Få familjen att funka: Tydliggörande pedagogik i vardagen
Författare: David Edfelt, Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd & Anna Sjölund
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
Den här boken ger dig hjälpmedel som får vardagen med barn att flyta på. Det kan inte sägas för många gånger att barn mår bra av tydlighet.
Det gäller inte bara barn med diagnoser eller särskilda behov. Både små barn och äldre barn upp i tonåren mår bra av att ni tillsammans tydligt sätter upp planeringar, illustrerar vad som ska ske, vad som behöver göras och så vidare.
I boken får du praktiska tips och mallar för hur du kan skapa olika typer av scheman som tydliggör veckans uppgifter och händelser.
Checklistor för sysslor som ska utföras, eller instruktioner inför särskilda ändamål. Detta är knep som pedagoger inom förskola och skola använder sig av hela tiden, men som är precis lika användbara hemma i vardagen.
Om du vill ha bok som på ett konkret sätt erbjuder vardagstips som verkligen fungerar, är Få familjen att funka en utmärkt handbok.
Oavsett om du redan är i en situation där vardagen är stressig och det skär sig i onödan mellan föräldrar och barn, eller om du vill förbereda dig inför att barnen växer upp, så är detta en riktigt hjälpsam bok.
5. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar
Författare: Adele Faber, Elaine Mazlish
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
Det här är en bok med många år på nacken, faktum är att den första utgåvan släpptes redan 1980.
Det har blivit en klassiker inom föräldraskap som finns översatt till många olika språk. Författarna Adele Faber och Elaine Mazlish var på många sätt före sin tid med sitt pedagogiska förhållningssätt till barnuppfostran.
Boken tar upp många användbara och kreativa sätt att lösa vardagsproblem som till exempel:
- Metoder att använda i stället för bestraffning
- Hur du kan hjälpa ditt barn att stärka sin självkänsla
- Lära barnet att förstå och hantera sina känslor
- Få barnet att vilja bli mer hjälpsamt i hemmet
- Och inte minst hur du kan bli bättre på att lyssna på, och förstå ditt barns oro och problem
Boken kallas ibland för en bibel inom föräldraskap och lovordas för sina metoder för att skapa hemförhållanden med mer samarbete och mindre bråk och tjat.
Vi som har läst en hel del böcker inom föräldraskap inser ganska snabbt att denna bok ligger till grund för många av de idéer som senare formulerats av moderna författare.
Om du vill ha en klassisk bok inom föräldraskap och barnuppfostran så har Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar, en given plats i bokhyllan.
Idéerna som presenteras är aktuella än idag och mycket av kunskapen du får i boken är tidlös och bygger på erfarna mödrars kärlek och arbete med sina egna familjeförhållanden.
6. Närvarande föräldraskap: hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling
Författare: Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
En ganska ny bok från 2020 av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson, som även skrivit den populära Förstå ditt barns hjärna, som vi tagit upp ovan.
I den här boken hanteras ett ganska simpelt, men otroligt viktigt koncept för att göra skillnad i barnets liv: att vara närvarande.
Författarna visar genom forskning hur viktig din närvaro är i barnets liv, genom åren, över en livstid. Det kan ha påverkan på en mängd olika förmågor längre fram, såsom:
- Framgång i utbildning och karriär
- Förmåga till ledarskap
- Förmåga att skapa egna meningsfulla relationer
I takt med att vi som föräldrar vill ägna allt mer tid åt våra egna karriärer, hobbys eller uppfylla våra egna drömmar, lämnas barnen över till digitala tidsfördriv och liknande.
Men författarna till boken menar att det inte behöver ta varken mycket tid, pengar eller energi att faktiskt vara en närvarande förälder. Det handlar om att ge kvalitetstid, snarare än kvantitet.
Poängen med boken är att hjälpa dig förstå att du med en enkel förändring i ditt sätt att tänka, kan bli en mer närvarande förälder.
Om du någon gång känt att du inte finns där tillräckligt för ditt barn så är det här en bok för dig. Det är lätt att hamna där, i vår stressiga samtid. Men det är aldrig för sent att ta steg för att förbättra relationen vi har till våra barn.
Närvarande föräldraskap är en bok som med tydliga exempel från forskning visar vikten av finnas där under barnens uppväxt.
Vi rekommenderar boken och tror att det finns många som kan få en aha-upplevelse av att läsa den.
7. Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet
Författare: Mattias Ribbing
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
Mattias Ribbing är inte en författare som gjort karriär genom att undervisa kring föräldraskap. Han har i stället en bakgrund inom minnes- och hjärnträning.
Han har en gedigen meritlista som utbildare och föreläsare inom minnesträning på prestigefyllda universitet och TEDx-talks. Sina pedagogiska kunskaper har han sedan tagit vidare och kombinerat med sina erfarenheter av att vara förälder, vilket lett fram till denna bok.
I boken Smart föräldraskap ger Mattias tips kring hur du kan hantera flera olika vanligt förekommande vardagssituationer. Frågor som diskuteras är till exempel:
- Barns skärmtid och hur du kan hjälpa dem att själva sätta gränser
- Hur ni kan förhandla och samarbeta i familjen, i stället för att föräldrarna ska tjata på barnen
- Tips för att hjälpa barnen klara av svårigheter, sätta egna mål och skapa sina egna framgångar
Boken är skriven med ett enkelt språk som är lätt att ta till sig. Den presenterar flera tydliga tips på hur du som förälder kan tänka i specifika situationer och det finns mycket i boken som går att relatera till som förälder.
Samtidigt gör boken inte något anspråk på att vara en universallösning, utan håller en ödmjuk ton.
Det är i slutändan upp till dig som förälder att avgöra vilka delar som känns relevanta att pröva i din situation. Men boken ger vissa nycklar som nog de flesta håller med om skulle vara önskvärda att försöka få på plats.
Det här är en bok om föräldraskap och barnuppfostran som sticker ut från mängden, vilket även gäller författaren.
Den är dessutom väldigt billig och finns både som pocket och ljudbok. Vi vill definitivt slå ett slag för Smart föräldraskap som är en riktigt bra, unik och värdefull bok för dig som förälder, oavsett vilken ålder dina barn är i nu.
8. Hur tänker mitt barn? Praktisk barnpsykologi för moderna föräldrar
Författare: Tanith Carey
Köp boken hos:
Den brittiska författaren Tanith Carey har skrivit en lång rad böcker på temat barn, tonåringar och förhållandet mellan föräldrar och barn. Boken Hur tänker mitt barn? Är en bok med nära anknytning till vardagen och utgår från en stor bredd av situationer som de flesta föräldrar kan känna igen sig i.
Ibland när barn uttrycker sig starkt, eller är trotsiga, testas vårt tålamod ordentligt som föräldrar. Det är inte helt ovanligt att vi tar åt oss och blir kränkta av barnets kommentarer.
Enligt Tanith Carey beror det ofta på att vi inte förstår vad barnet egentligen menar. Det finns alltid en bakomliggande orsak till barnens kraftuttryck och agerande.
Genom uppväxten går de flesta barn igenom många stadier som är vanligt förekommande hos familjer runt om i världen. I boken får du upp blicken för detta, vilket också ger dig verktygen att bättre hantera dem.
Boken innehåller fler än 100 olika konkreta situationer: allt ifrån vägran att borsta tänderna, till bråk med syskon om pengar. Boken tar också upp frågor som många föräldrar känner osäkerhet kring, såsom barns sömn och internet-vanor.
Boken är en gedigen genomgång som de allra flesta föräldrar kommer att dra nytta av. Trots att den är ganska lång, är den ganska lättläst och fint utformad med bra illustrationer.
Ibland kan vissa avsnitt kännas något tunna och sakna djup. Det är mer igenkänning, än faktiska råd stundtals.
Men allt som allt är Hur tänker mitt barn? en riktigt bra bok som hjälper dig att förstå varför barn reagerar som de gör.
9. Ditt kompetenta barn : på väg mot nya värderingar för familjen
Författare: Jesper Juul
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
Den danske författaren och familjeterapeuten Jesper Juul har skrivit en uppsjö böcker om föräldraskap och om barns beteende. Han har till viss del även inspirerat Petra Krantz Lindgren, vars bok vi valde ut som vår favorit på denna lista.
I boken Ditt kompetenta barn får vi ta del av exempel på bland annat hur föräldrar ofta tänker kring sitt föräldraskap, samt alternativa tankesätt.
Ofta kan det vara bra att få se saker ur ett annat perspektiv och Jesper Juul erbjuder just det. Många gånger fler än bara ett, utan en hel rad förslag på vad barnets agerande skulle kunna bero på, och hur vår första tolkning kanske inte alls är den rätta.
Själva kärnan i Jespers sätt att resonera är att relationen mellan barn och vuxen bör bygga på en ömsesidig respekt och ett lyssnande.
Att vara förälder är en utmaning och vi behöver förstås sätta regler och gränser, men inte genom att enbart vara en auktoritet som bestämmer allt.
Genom att lyssna, tolka och försöka förstå barns reaktioner på saker som sker i vardagen, har vi bättre möjligheter att kunna bemöta dem på ett förståndigt sätt.
Förtroendet för barnets inneboende kompetens och klokhet, är grundbultar i det författaren försöker förmedla.
Ibland kan vi som läsare känna oss kränkta av att läsa att vi inte agerat så klokt alla gånger, men ofta vet vi med oss att det kanske ligger någon sanning bakom de känslorna. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att vi bara är människor. Gör vi fel idag kan vi göra rätt imorgon.
Vi gillar boken och hur den kombinerar tips och råd, med exempel från en vardag som känns äkta och nära.
Jesper Juul är ett populärt namn inom barnuppfostran och familjerelationer och vi gillar boken Ditt kompetenta barn, som ett bra alternativ om du vill ha ännu ett perspektiv på det kommunicerande föräldraskapet.
10. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen
Författare: Bo Hejlskov Elvén & Tina Wiman
Lyssna som ljudbok gratis 2 veckor (gäller nya kunder):
Köp boken hos:
En metod för att bemöta barn som är i affekt och har lätt att bli arga, ledsna eller tappa kontrollen över sina känslor, är lågaffektivt bemötande. Författaren och psykologen Bo Hejlskov Elvén har blivit ett ansikte utåt för denna metod i Norden. Tillsammans med Tina Wiman har han skrivit denna bok som riktar sig till föräldrar.
Enligt författarna, och förespråkare till lågaffektivt bemötande, så är känslor något som smittar av sig. Det kan snabbt eskalera när ett barn är uppe i ilska och blir bemött av skrikande föräldrar som i sin tur är arga för att barnet inte lyssnar.
Det blir lätt en ond spiral av negativitet. Tricket för att bryta denna är att ta ett steg tillbaka och bemöta barnet lågaffektivt. Inte trissa upp känslorna mer. Vara lugn, lyssna och ge barnet själv en chans att finna kontroll över sina känslor. Först då blir det läge att prata ut om vad som hänt.
I boken Barn som bråkar använder författarna en mängd olika exempel på situationer som kan uppstå med barn i en vanlig familj.
Utifrån detta lyfter de sedan fram idéer till agerande som på ett praktiskt sätt kan få situationen att lugna ner sig. Det är själva grunden i lågaffektivt bemötande, med konkreta exempel på hur det kan praktiseras.
Bo Hejlskov Elvén är ett populärt namn inom pedagogiska kretsar och är flitigt anlitad som föreläsare och utbildare på skolan. Att ta del av hans idéer och applicera även i hemmet är guld värt. På ett plan är det lättare genomförbart då vi har färre barn att ta hänsyn till.
Samtidigt kan det vara mer komplicerat på grund av vår självbild om hur våra barn ska bete sig mot oss, och vad vi kan acceptera som föräldrar.
Men i slutändan finns det mycket att vinna av att skapa lugn och få hetsiga situationer att lugna ner sig, i stället för att brusa upp i onödan. De verktyg denna bok ger för detta, är bevisat effektiva.
Om du upplevt dig själv som en person som ibland blir för emotionell i din roll som förälder, så är detta en bok vi verkligen kan rekommendera.
Faktum är att boken Barn som bråkar har ett stort värde även i förebyggande syfte. De flesta av oss vill vara lugna, inlyssnande och rationella föräldrar, vi glömmer bara bort hur vi ska vara det ibland.